らまだん。。

2001年11月8日

質量減量。

約1Kg。

夜間の栄養摂取は控えてます。

特に夜8時以降は。

寝る前にラーメンなんてもってのほかです。
(喰いてー。)

寝る前には、腹筋かましてから寝てます。

腹筋が分裂してくるのは時間の問題ですかね。(無理)

でも、ちょい昔てにーすしてた頃は割れてた。

昔取った杵柄ってやつですか。

いらっしゃい♪

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